Системная семейная терапия в Ставрополе

Что такое системная семейная терапия

Системная семейная терапия рассматривает проблему не как «поломку» одного человека, а как сигнал сбоя в семейной системе. Когда ребёнок не ходит в школу, муж пьёт, или жена «ушла в депрессию» — системный терапевт спрашивает не «что с ним/ней не так», а «что происходит в семье, что один из её членов реагирует именно так».

Это принципиально другая оптика. Не «идентифицированный пациент» (тот, кого привели на терапию), а вся система семейных отношений — предмет работы. Метод основан на общей теории систем и кибернетике: семья — это система с обратными связями, правилами, границами и иерархией. Когда эти элементы нарушены — появляются симптомы.

Основные принципы

Циркулярная причинность

В системном подходе нет «виновника». Вместо линейной причинности (он пьёт → она страдает) — циркулярная: он пьёт → она контролирует → он чувствует давление → он пьёт больше → она контролирует сильнее. Разорвать круг можно в любой точке.

Семейные правила и мифы

Каждая семья живёт по неписаным правилам: «мы не показываем слабость», «женщина должна терпеть», «дети — главный приоритет», «мужчины не плачут». Эти правила часто передаются из поколения в поколение и формируют пространство возможного. Терапевт помогает увидеть эти правила и решить, какие из них вы хотите оставить, а какие — пересмотреть.

Границы

Здоровая семья имеет чёткие, но гибкие границы: между супругами и детьми, между семьёй и внешним миром, между поколениями. Когда границы размыты (мать живёт жизнью дочери) или жёсткие (отец эмоционально недоступен) — возникают проблемы.

Треугольники

Когда два человека не могут справиться с напряжением в отношениях, они вовлекают третьего — ребёнка, родственника, терапевта, любовника. Этот «треугольник» временно снижает тревогу, но не решает проблему. Системный терапевт отслеживает триангуляцию и помогает вернуться к прямому диалогу.

При каких проблемах обращаться

• Семейные конфликты — когда ссоры стали хроническими, когда вы говорите, но не слышите друг друга. Системная терапия работает с коммуникацией — не «что вы говорите», а «как вы говорите»
• Проблемы с детьми и подростками — школьный отказ, агрессия, уход в себя, зависимость от гаджетов. Часто ребёнок «несёт» симптом за всю семью
• Кризисы перехода — рождение ребёнка, выход детей из дома, развод, потеря близкого, переезд. Семья не смогла перестроиться под новую реальность
• Межпоколенческие паттерны — когда проблемы повторяются из поколения в поколение: алкоголизм, разводы, эмоциональная холодность
• Психосоматика — хронические боли, астма, кожные заболевания, которые усиливаются на фоне семейных конфликтов
• Зависимости — алкогольная, наркотическая, игровая. Системная терапия работает не только с зависимым, но и с созависимой семьёй

Чем отличается от обычной семейной терапии

«Семейная терапия» — общее название для работы с семьёй. «Системная семейная терапия» — конкретная школа с чёткой теоретической базой (теория систем, кибернетика). Другие подходы к семейной терапии:

• Структурная (Минухин) — фокус на иерархии и границах
• Стратегическая (Хейли) — фокус на конкретных поведенческих паттернах
• Нарративная — фокус на историях, которые семья рассказывает о себе
• Миланская школа — фокус на семейных играх и парадоксальных интервенциях

Современная системная семейная терапия интегрирует элементы всех этих школ.

Как проходят сессии

Сессия длится 60–90 минут (дольше, чем индивидуальная терапия, потому что участников больше). Обычно проводится раз в 2–4 недели — семье нужно время, чтобы попробовать изменения в реальной жизни.

Кто приходит

Идеально — вся семья. На практике — те, кто готов прийти. Терапия возможна даже с одним членом семьи: изменение в поведении одного элемента системы меняет всю систему.

Что происходит на сессии

Терапевт использует специфические техники:

• Циркулярные вопросы — «Как вы думаете, что чувствует мама, когда папа приходит поздно?» Каждый видит ситуацию глазами другого
• Генограмма — семейное дерево с обозначением отношений, конфликтов, альянсов. Помогает увидеть межпоколенческие паттерны
• Скульптура — члены семьи расставляют друг друга в пространстве, показывая отношения телесно. Один рядом, другой отвернулся, ребёнок между — становится видно то, что не получается сказать словами
• Предписания — терапевт может дать задание: «На этой неделе ведите себя так, будто проблемы нет» или наоборот — парадоксальное «усильте симптом»

Системная терапия и другие подходы

• С индивидуальной терапией — часто один или несколько членов семьи параллельно ходят на индивидуальную терапию. Системная терапия не заменяет, а дополняет индивидуальную работу
• С парной терапией — для работы с супружескими отношениями. Системная терапия шире — включает детей, родителей, расширенную семью
• С психологическим консультированием — для прояснения ситуации и получения рекомендаций без глубокой терапевтической работы

Сколько сессий нужно

• 5–10 сессий — для конкретной проблемы (кризис в семье, конфликт с подростком)
• 10–20 сессий — для системной перестройки отношений
• 20+ сессий — для глубокой работы с межпоколенческими паттернами

Стоимость и запись

Стоимость сессии системной семейной терапии в клинике «Новая Панацея» — от 5 000 ₽. Длительность — 60–90 минут.

Если проблема касается не только вас, но и вашей семьи — системный подход поможет увидеть картину целиком. Запишитесь на консультацию.