Кризисная интервенция в Ставрополе

Что такое кризисная интервенция

Кризисная интервенция — это экстренная психологическая помощь в ситуации острого кризиса. Потеря близкого, суицидальные мысли, внезапная травма, паническая атака, которая не проходит, насилие — когда человек не справляется и ему нужна помощь прямо сейчас, а не через две недели по записи.

Кризисная интервенция — не долгосрочная терапия. Это «скорая помощь» для психики: стабилизировать состояние, обеспечить безопасность, помочь пережить острую фазу и наметить план дальнейших действий. Обычно это 1–6 сессий в интенсивном режиме (несколько встреч в неделю или даже ежедневно).

Когда нужна кризисная интервенция

Суицидальный кризис

Мысли о суициде, планирование, попытка. Это ситуация, когда каждый час на счету. Кризисный терапевт проводит оценку риска, составляет план безопасности, при необходимости организует госпитализацию. Суицидальные мысли — не «слабость» и не «шантаж». Это симптом, который требует профессиональной помощи.

Острое горе

Смерть близкого человека, особенно внезапная. Первые дни и недели — шок, оцепенение, отрицание. Кризисная интервенция помогает пережить острую фазу горя, не «застрять» в ней и не уйти в патологическое горевание.

Травма

Физическое или сексуальное насилие, авария, катастрофа, нападение. Ранняя интервенция в первые 72 часа после травмы снижает риск развития ПТСР. Но — не дебрифинг (принудительный «разбор» травмы сразу после события доказал свою неэффективность). Современная кризисная интервенция фокусируется на безопасности, стабилизации и социальной поддержке.

Паническая атака, которая не проходит

Когда паника длится часами, когда человек уверен, что умирает, когда скорая помощь уже приезжала и сказала «вы здоровы». Кризисный терапевт помогает понять, что происходит, и снять острое состояние.

Психотический эпизод

Впервые возникшие галлюцинации, бред, спутанность. Кризисная интервенция включает оценку состояния, решение о госпитализации и поддержку семьи.

Острый семейный кризис

Обнаружение измены, внезапный развод, домашнее насилие. Когда привычный мир рушится за один день — нужна немедленная поддержка, а не «давайте начнём с вашего детства».

Как работает кризисная интервенция

Модель кризисной интервенции включает несколько этапов:

1. Обеспечение безопасности

Первый вопрос: «Вы в безопасности прямо сейчас?» Если нет — сначала безопасность (удалить средства для самоповреждения, уйти от агрессора, вызвать скорую). Всё остальное — потом.

2. Стабилизация

Снижение острого эмоционального возбуждения. Техники заземления (grounding): «назовите 5 вещей, которые вы видите», дыхательные упражнения, сенсорная стимуляция (холодная вода на запястья). Цель — вернуть человека из режима «бей-беги-замри» в «здесь и сейчас».

3. Оценка

Что произошло? Какие ресурсы есть (люди, жильё, деньги)? Были ли подобные кризисы раньше? Что помогало тогда? Есть ли суицидальные мысли? Есть ли хронические психические расстройства?

4. План действий

Конкретные шаги на ближайшие 24–72 часа: куда обратиться, кому позвонить, что делать при ухудшении. План безопасности (если есть суицидальный риск): триггеры, внутренние стратегии, контакты для поддержки, экстренные телефоны.

5. Направление к дальнейшей помощи

Кризисная интервенция — это мост к дальнейшему лечению. После стабилизации — консультация психотерапевта для работы с причинами кризиса. При суицидальном поведении — DBT. При травме — EMDR. При хронических проблемах — КПТ или другие методы.

Кризисная интервенция в клинике «Новая Панацея»

В клинике доступна экстренная психологическая помощь:

• Срочная запись — приём в день обращения (при наличии специалиста)
• Интенсивный формат — несколько сессий в неделю в острый период
• Мультидисциплинарный подход — при необходимости подключение психиатра для медикаментозной стабилизации
• Работа с семьёй — поддержка близких в кризисе (кризис одного человека — кризис всей семьи)

Кризисная интервенция и длительная терапия

• С индивидуальной психотерапией — после стабилизации переходим к регулярной терапии для работы с глубинными причинами
• С консультацией психолога — для поддержки в менее острых ситуациях (развод, потеря работы, адаптация)
• С групповой терапией — группы поддержки для людей, переживших схожий опыт (горе, травма)
• С семейной терапией — когда кризис затрагивает всю семью

Что делать, если кризис прямо сейчас

Если вы или ваш близкий в кризисе:

• Угроза жизни — звоните 112
• Суицидальные мысли — телефон доверия 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно)
• Нужна экстренная психологическая помощь — позвоните в клинику «Новая Панацея», мы организуем срочный приём

Кризис — это не конец. Это точка, в которой старый способ жить перестал работать, а новый ещё не найден. Кризисная интервенция помогает пережить этот переход.

Стоимость

Стоимость экстренной кризисной сессии в клинике «Новая Панацея» — от 4 000 ₽. Длительность — 60 минут.