Бронхиальная астма – как предупредить заболевание

Бронхиальная астма – это тяжёлое заболевание, при котором сужается просвет бронхов и нарушается процесс дыхания. В возникновении болезни большую роль играют условия проживания человека и его наследственность. Профилактика бронхиальной астмы заключена в соблюдении определённых рекомендаций пульмонолога и аллерголога. Такие меры позволяют снизить интенсивность астматических приступов и привести к стойкой ремиссии. В большинстве случаев профилактические меры оказываются более эффективными, чем лечение, поэтому пренебрегать профилактикой не стоит.

Первичные профилактические меры

Первичная профилактика бронхиальной астмы заключена в соблюдении определённых рекомендаций, которые направлены на предупреждение развития болезни. С такими мерами профилактики бронхиальной астмы необходимо ознакомить как можно больше людей, вне зависимости от половой принадлежности и возраста. Кроме того, люди должны уметь владеть всеми профилактическими методами.

С малых лет родители должны приучать ребёнка к частому проветриванию помещения, к регулярной влажной уборке и соблюдению гигиены. Только в таком случае у человека отложится в голове, что все эти мероприятия необходимы для сохранения отменного здоровья.

Однако стоит понимать, что меры первичной профилактики астмы для детей в некоторой степени отличаются от мер для взрослых. У деток разного возраста наиболее часто диагностируется атипичная бронхиальная астма, которая возникает под действием аллергенов, что попали в неокрепший организм. Нередко причиной астмы у ребёнка становится пищевая аллергия.

Предотвратить снижение иммунитета и развитие многих опасных заболеваний поможет продолжительное грудное вскармливание. В женском грудном молоке содержатся полезные вещества и ферменты, которые благоприятно действуют на весь организм ребёнка и способствуют укреплению иммунитета.

Профилактика бронхиальной астмы у взрослых несколько иная, так как в данном случае патология часто спровоцирована инфекциями и обструктивным бронхитом. К возникновению бронхиальной астмы может привести и постоянный контакт человека с некоторыми раздражающими веществами – бытовой химией, пыльцой растений, сигаретным дымом и бытовой пылью. Чтобы бронхиальная астма у взрослого не прогрессировала, для начала устраняют все раздражающие факторы, а потом приступают к лечению болезней дыхательных органов.

Первичная профилактика астмы обязательно проводится у людей, что входят в группу риска. К такой категории относятся:

• Люди, ближайшие родственники которых часто болели обструктивным бронхитом или страдали бронхиальной астмой.
• Детки, у которых наблюдаются проявления атопического дерматита.
• Люди, которые злоупотребляют табачными изделиями.
• Работники промышленности, которые работают при сильной запылённости, при наличии химических веществ или в условиях резкого перепада температуры.
• Пациенты, у которых респираторные заболевания нередко осложняются обструктивным бронхитом.

В группе риска находятся и те люди, которые живут в районе с неблагополучной экологией или работают на фермах и мукомольных предприятиях. Все эти категории людей наиболее подвержены действию раздражающих факторов, которые нередко приводят к астме.

У многих людей симптоматика астмы проявляется в тёплый период года, когда массово цветут кустарники и цветы. Ближе к осени симптоматика уменьшается и наступает длительный период ремиссии.

Предупредить развитие бронхиальной астмы можно, если соблюдать некоторые рекомендации специалистов.

• Если экология в месте проживания слишком плохая, то нужно рассмотреть возможность переезда в более чистую местность.
• Жилище должно содержаться в полной чистоте. По возможности нужно уменьшить в доме количество ковров, мягких игрушек и текстиля, которые могут стать своеобразными пылесборниками.
• Если в доме есть домашние питомцы, то места их обитания нужно содержать в полной чистоте. Если ребёнок часто болеет бронхитом с обструкцией, его контакты с животными нужно свести к минимуму. Многие родители любят кормить с детьми голубей. А между тем мало кто знает, что частички эпидермиса с лапок и крыльев птиц являются сильнейшими аллергенами. После того как птицы взлетят, у ребёнка может начаться приступ кашля.
• Необходимо тщательно соблюдать гигиену и использовать только гипоаллергенные косметические средства.
• Питание должно быть сбалансированным, недопустимо питаться полуфабрикатами.
• Необходимо отказаться от вредных привычек.
• Не стоит злоупотреблять косметическими средствами.
• Лекарственные препараты можно начинать принимать только по предписанию доктора.

Помимо этого, необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и закаляться. При простудных заболеваниях не стоит заниматься самолечением, так как можно упустить время и заработать осложнения.

Чтобы избежать бронхиальной астмы, требуется хоть раз в год выезжать на море или в горную местность. Чистый воздух хорошо укрепляет иммунитет и тонизирует организм.

Мнение врачей:

Бронхиальная астма – хроническое заболевание, которое может серьезно ухудшить качество жизни пациента. Врачи рекомендуют принимать меры для предотвращения развития этого заболевания. Основные рекомендации включают в себя избегание контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльцы, дым и пух. Важно поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения и здоровое питание. Курильщикам следует бросить курить, так как табачный дым может усугубить симптомы бронхиальной астмы. Регулярные визиты к врачу для контроля состояния легких также играют важную роль в предупреждении заболевания. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск возникновения бронхиальной астмы и поддерживать здоровье дыхательной системы.

Бронхиальная АСТМА — причины, симптомы, патогенез, диагностика, лечение

Вторичные профилактические меры

Целью вторичной профилактики считается соблюдение рекомендаций специалиста, которые разработаны для недопущения приступов удушья у людей, которые уже столкнулись с бронхиальной астмой и сейчас находятся в состоянии ремиссии. Вторичные профилактические меры актуальны для тех людей, у которых имеется генетическая склонность к астме, а также тех, кто страдает патологиями аллергического характера.

Для начала пациентам назначают пропить курс противоаллергических препаратов, которые помогают снизить чувствительность организма к аллергенам. Для быстрого вывода аллергенов могут быть прописаны различные адсорбенты, которые больной пьёт несколько дней.

Астматик должен не только чётко знать свой диагноз, но и понимать, что провоцирует у него приступы удушья. Это поможет предотвратить обострение болезни и ускорит выздоровление.

Вторичные профилактические меры по устранению приступов бронхиальной астмы заключены в следующем:

• Питание должно быть полезным и сбалансированным. Больной не должен употреблять полуфабрикаты, вредные продукты и любую продукцию с консервантами и разными красителями.

Особую опасность для больных бронхиальной астмой представляет пищевой краситель тартразин. Он добавляется в кондитерские изделия, молочные продукты и выпечку. У астматиков тартразин провоцирует тяжкие приступы удушья.

• Следует отказаться от всех вредных привычек. Чрезмерное потребление алкоголя и курение сильно снижают иммунитет, что может повысить интенсивность астматических приступов.
• В жилище нужно часто мыть полы и протирать все поверхности влажной тряпочкой. Проветривать комнаты нужно несколько раз в день.
• Необходимо избавиться от пуховых подушек и одеял. Нужно покупать постельные принадлежности с гипоаллергенными наполнителями.
• Если в семье есть астматик, то нужно отказаться от содержания домашних животных в жилище. Даже безобидные рыбки могут привести к сильному приступу удушья, так как сухой корм – это сильнейший аллерген.
• Если есть аллергия на пыльцу растений, то во время цветения растительности на улицу можно выходить только после дождя или вечером.

Чаще всего аллергия приступ удушья у астматика возникает при контакте с пыльцой растений из семейства сложноцветных. На время их цветения можно выехать в другой регион.

• Все острые инфекционные заболевания нужно лечит своевременно. В противном случае они переходят в хроническую фазу и сильно снижают иммунитет.
• Больные астмой должны соблюдать все рекомендации пульмонолога. Астматик должен регулярно заниматься лечебной физкультурой и проводить дыхательную гимнастику;
• Астматики должны много гулять на свежем воздухе, особенно после дождя, когда пыль и другие раздражающие вещества оседают;
• В тёплое время года больной бронхиальной астмой должен употреблять много сезонных овощей и фруктов, зимой допустимо принимать витамины.

Одновременно с медикаментозным лечением бронхиальной астмы применяют и рецепты народной медицины. Любые народные методы можно использовать только с одобрения врача. Не стоит забывать, что во многих народных рецептах есть лекарственные травы, которые могут спровоцировать приступ удушья.

Астматикам желательно на все окна установить противомоскитные сетки и мыть их раз в неделю, особенно в период цветения растительности.

Опыт других людей

Бронхиальная астма – хроническое заболевание, которое может серьезно ограничить качество жизни. Люди, столкнувшиеся с этим недугом, отмечают, что важно следить за своим здоровьем и принимать меры для предотвращения обострений. Регулярные консультации у врача, правильное лечение и контроль за окружающей средой могут существенно снизить риск заболевания. Важно избегать контакта с аллергенами, не курить, поддерживать здоровый образ жизни и следить за весом. Помните, забота о своем здоровье – залог активной и полноценной жизни.

Бронхиальная астма. Как избавиться? Лечение, врач Виктория Дедкова

Третичные профилактические меры

Целью третичной профилактики считается уменьшение тяжести протекания заболевания, а также предупреждение смертельного исхода в период рецидива патологии. Смертельные случаи при бронхиальной астме не так часто, поэтому третичной профилактикой больше занимаются врачи реанимации, которым иногда приходится оказывать помощь астматикам.

Учитывая все данные о болезни, можно с уверенностью сказать, что самой важной профилактикой приступов удушья при бронхиальной астме является полное исключение контакта больного с аллергенами. Но больной должен точно знать, что провоцирует астматические приступы. Это может быть пыльца цветов, шерсть и перья, бытовая пыль, плесень, аллергенные продукты и многое другое. Иногда больные чувствительно сразу к нескольким аллергенам.

Для определения аллергена проводят специальные пробы. Для этого на руку или спину больному тонкой иглой наносят различные аллергены и выжидают время. Спустя несколько минут оценивают места нанесения разных веществ, где наблюдается сильное покраснение, к тому веществу и чувствителен астматик.

Профилактика бронхиальной астмы заключается в поддержании чистоты в жилище и соблюдении некоторых мер предосторожности. Уже доказано, что люди, у которых есть вредные привычки, чаще заболевают бронхиальной астмой. Дети, родители которых курят, заболевают астмой чаще, чем детки некурящих мам и пап. Недопустимо курить в доме, где есть дети, так как табачный дым негативно влияет на дыхательные органы и нервную систему.

Частые вопросы

Можно ли заподозрить бронхиальную астму по анализу крови?

Как предупредить бронхиальную астму?

Уберите пледы и ковры. Уберите мягкие кресла, диванные подушки и лишние подушечки. Не пускайте животных на постель или в спальню, Не допускайте в спальне курения или использования веществ с сильными запахами.

Что нужно делать чтобы не заболеть бронхиальной астмой?

Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день, исключение контактов с аллергеном (например, домашними животными, табачным дымом, резкими запахами), профилактика хронических инфекций верхних дыхательных путей (закаливание, курсы иммуномодулирующих препаратов, в случае отсутствия аллергии к ним, и другие методы),

Что делать для профилактики бронхиальной астмы?

Первичная профилактика направлена на предотвращение появления заболевания: закаливание, физическая активность, частые прогулки на свежем воздухе, рациональное питание, отказ от курения, умеренное использование аэрозольных средств в доме, минимальный контакт с химическими средствами в домашнем обиходе, проживание в

Как проявляется астма на начальной стадии?

Симптомы бронхиальной астмы Человек ощущает, что ему трудно сделать выдох, появляется выраженный кашель, развивается одышка, со стороны могут быть слышны свистящие хрипы. Пациент стремится принять вынужденную позу – ортопноэ: сесть на стул или кровать, опереться об нее вытянутыми руками, наклонить туловище вперед.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте контакта с аллергенами, которые могут вызвать приступ астмы, такими как пыль, пыльцы, пух и домашние животные. Регулярно проветривайте помещение и используйте средства для очистки воздуха.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом и поддерживайте здоровый образ жизни. Избегайте переедания, употребляйте полезные продукты, занимайтесь спортом и регулярно проходите медицинские осмотры.

СОВЕТ №3

Изучите техники дыхательной гимнастики и релаксации, которые помогут контролировать дыхание во время приступов астмы. Обратитесь к специалисту, чтобы научиться правильно применять эти методики.