Сладкое при псориазе необходимо, т.к. сахар (глюкоза) – основной источник энергии для нашего организма и питательное вещество для мышц и мозга. Злоупотребляя сладостями, пациент провоцирует рецидив псориаза, который выражается в следующих симптомах:
- возникают аллергические реакции;
- появляются высыпания на коже;
- кожа становится гиперчувствительной, легко образуются трещинки и ранки вследствии ухудшения кровообращения и обезвоживания.
Регулярно переедая сладости, больные псориазом способствуют увеличению уровня глюкозы в крови и сахарной интоксикации, которая сопровождается тошнотой и ухудшением общего состояния.
Регенерация клеток кожи напрямую связана с уровнем глюкозы в крови. Обычная ранка превращается в очаг воспаления, резко снижается иммунитет. Хроническая стадия псориаза переходит в острую, бляшками покрывается все тело, общее состояние пациента резко ухудшается.
Отравление сахаром может носить хронический характер, когда больной съедает за один прием гораздо большее количество сладкого, чем может усвоить его организм.
В этом случае глюкоза накапливается в организме и признаки интоксикации проявляются постепенно – человек может даже не связать ухудшение своего состояния с парой лишних ложек сахара за чаепитием.
Команда исследователей Калифорнийского университета в Сан-Франциско опубликовала результаты национального исследования о влиянии диеты на псориаз. Более 1200 больных псориазом рассказали о заметном улучшении состояния благодаря ограничению в своем рационе сладостей, алкоголя и глютена.
К сладостям, которые лучше исключить из своего питания, следует отнести:
- шоколад;
- варенье;
- торты, пирожные;
- конфеты;
- сладкие газированные напитки.
Содержание в них сахара очень велико и весьма вероятно, что вы превысите допустимую дозу сладкого, даже не заметив этого.
Сладкоежкам лучше заменить любимые пирожные, конфеты и сладкие напитки сладкими фруктами и ягодами: виноградом, клубникой, персиками, яблоками, бананами. Эти богатые клетчаткой продукты содержат вещества, помогающие бороться с воспалениями.
Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, можно лакомиться 2-3 чайными ложками меда в сутки. Мед обладает антигрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами, содержит большое количество витаминов, минеральных веществ и способствует общему укреплению организма.
- Читайте также:
Сухофрукты являются отличным стимулятором пищеварения благодаря содержащейся в них клетчатке, нормализуют обменные процессы в организме и поддерживают деятельность печени.
Любителям компотов можно смело варить этот напиток с добавлением минимального количества сахара. Используйте ваши любимые ягоды, фрукты, но постарайтесь ограничить применение цитрусовых – они могут спровоцировать аллергию.
По мнению большинства экспертов, лучшая диета для больных псориазом такая же, как и для остальных людей, беспокоящихся о своем здоровье: меньше жиров и сладостей, больше фруктов, овощей и белков (постного мяса, бобовых). Избыточный вес может значительно ухудшить состояние пациента и уменьшить срок ремиссии, поэтому важно не злоупотреблять едой и регулярно заниматься спортом.
Употребление тех или иных продуктов должно быть индивидуально, и если вы замечаете появление аллергической реакции после приема определенной пищи – смело исключайте ее из своего рациона.
Мнение врачей:
При псориазе важно ограничить потребление сладких продуктов, так как они могут усугубить состояние кожи. Врачи рекомендуют избегать излишнего потребления сахара, в том числе и скрытого, который содержится в готовых продуктах. При употреблении большого количества сладкого у некоторых пациентов наблюдается усиление зуда, воспаления и обострение симптомов заболевания. Однако, умеренное употребление натуральных сладостей, таких как фрукты, в разумных количествах, обычно не оказывает негативного влияния на состояние кожи при псориазе.
Опыт других людей
Многие люди, страдающие от псориаза, отмечают, что потребление сладкого может ухудшить состояние и обострить симптомы заболевания. Высокий уровень сахара в пище может способствовать воспалению и ухудшению кожного покрова. Многие пациенты отмечают, что при соблюдении диеты с ограничением сладкого удается добиться улучшения состояния кожи и снижения воспаления. Однако реакция на сладкое питание может быть индивидуальной, поэтому важно вести наблюдение за реакцией организма и консультироваться с врачом по поводу оптимального питания при псориазе.
Частые вопросы
Что категорически нельзя есть при псориазе?
Питание при псориазе предусматривает полный отказ от алкоголя, жареной и копченой пищи, цитрусовых фруктов, по возможности заменить изделия из муки и сахара. После чего настраивается режим, который предусматривает употребление пищи небольшими дозами не меньше 5 раз в день.
Можно ли есть шоколад при псориазе?
Исключив из рациона аллергенные продукты (шоколад, цитрусовые, клубнику, орехи и другие) можно также снизить вероятность обострений и продлить ремиссию. Дробное питание 1 раз в 3 часа, маленькими порциями. Из рациона исключить фастфуд, жирную, острую, жареную, копченую, маринованную пищу.
Можно ли есть мороженое при псориазе?
Больным экземой, нейродермитом, дерматитом, крапивницей, кроме того, запрещается потребление яиц, сыра, шоколада, меда, сдоб, тортов, мороженого, а также некоторых ягод и фруктов: клубники (виноградного сока), сока манго, инжира, ананасов, апельсинов, мандаринов, лимонов.
Можно ли капучино при псориазе?
От употребления кофе, крепкого чая следует отказаться. В период обострения кожного процесса желательно исключить все «вредные» продукты.
- Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При псориазе стоит избегать излишнего потребления сахара, так как он может усугубить воспаление кожи. Замените сладости на фрукты или натуральные заменители сахара.
СОВЕТ №2
Попробуйте добавить в рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, орехи, зеленый чай. Они могут помочь снизить воспаление и улучшить состояние кожи.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион и исключите возможные аллергены, которые могут усиливать симптомы псориаза. Это могут быть молочные продукты, цитрусовые, глютен и т.д.
Загрузка...
