Можно ли гулять с ребёнком при наличии кашля и насморка

Ответ на вопрос – нужны ли прогулки малышу – не вызывает сомнений. Они ему просто необходимы. Свежий воздух, наполненный кислородом, полезен организму.

Что дают прогулки

Активизируются обменные процессы, улучшается усвоение питательных веществ, ускоряется вывод ненужных, вредных продуктов. Прогулка является профилактикой рахита и анемии, а ультрафиолетовые лучи (солнышко) помогает выработать витамин D. Прогуливаясь, вы закаляете ребёнка.

Нагулявшись, малыш спит крепче и спокойнее, с аппетитом кушает. Даже если кроха перенёс болезнь или на данный момент не совсем здоров, от прогулок на свежем воздухе не стоит отказываться.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют воздержаться от прогулок с ребёнком при наличии кашля и насморка. Во-первых, во время прогулки ребёнок может подвергнуться дополнительным воздействиям воздуха, что может усугубить его состояние. Во-вторых, инфекционные заболевания легко передаются в контакте с другими людьми, поэтому есть риск заразить окружающих. Важно помнить, что в период болезни организм нуждается в покое и уходе, поэтому лучше оставаться дома, обеспечивая ребёнку комфортные условия для выздоровления.

Можно ли гулять во время болезни? – Доктор Комаровский

Прогулки в момент кашля

Зачастую мамы сомневаются: нужно ли гулять с ребёнком при кашле и насморке.

Педиатры однозначно отвечают утвердительно и обосновывают разрешение на воздушный моцион. Воспаление слизистой оболочки носа всегда вызывает насморк. Убрать его можно лишь при снятии самого воспаления. Сочетание свежего воздуха плюс сравнительно низкой температуры с повышенной влажностью является благоприятными условиями для нормального функционирования слизистой. Такой атмосферы нет ни в доме, ни в квартире. На улице таковая имеется почти круглый год.

Вывод очевиден – любые последствия заболевания, особенно во время восстановления организма после болезни, пройдут намного быстрее, если гулять с ребёнком регулярно. Если не выводить ребёнка на улицу, на свежий воздух, насморк быстрее не пройдёт. Ринит не противопоказание для прогулки.

Но если насморк развивается вследствие острой фазы ОРВИ, выход на улицу нужно на время прекратить и соблюдать назначения и рекомендации детского врача. Также сложнее обстоит дело с прогулками, если у ребёнка выявлена аллергическая реакция. Именно в период цветения некоторых видов растений весной гулять можно, но предварительно надев защищающую повязку.

Категорически нельзя гулять, если у ребёнка очень высокая температура.

Прогулки зимой

Отвечая на вопрос, можно ли гулять ребёнку с кашлем зимой, доктор Комаровский настоятельно советует и рекомендует прогулки. Обычно, простуда длится не более трёх дней, имеется в виду её острый период, когда проявляются симптомы заболевания: слабость, головные боли, высокая температура.

При наступлении улучшения состояния гулять зимой при кашле нужно, прогулки на свежем воздухе рекомендованы каждый день. Не следует панически реагировать на кашель и насморк, главное, перед выходом на улицу убедитесь, что малыш без температуры. Родителям не следует остро реагировать на спровоцированном прогулкой усилении кашля.

Не прекращайте пребывание на воздухе ребенка, если он начал кашлять, особенно если кашель сухой. Находящаяся в бронхах слизь разжижается при помощи влажного воздуха. Откашливание способствует избавлению от неё.

Можно ли ГУЛЯТЬ с РЕБЕНКОМ при ОРВИ?

Опыт других людей

Большинство людей считают, что гулять с ребёнком при наличии кашля и насморка не рекомендуется. Они обеспокоены возможным распространением инфекции среди других детей и взрослых. Многие считают, что в таком состоянии лучше оставаться дома, чтобы не подвергать опасности окружающих. Однако есть и те, кто считает, что прогулки на свежем воздухе могут быть полезны для ребёнка, если он не имеет высокую температуру и чувствует себя достаточно хорошо. В любом случае, важно соблюдать меры предосторожности, такие как ношение маски и избегание контакта с другими людьми, чтобы защитить окружающих от возможного заражения.

Польза прогулки для здоровья

У новоиспечённых родителей возникает масса вопросов по поводу прогулок с новорождённым. Во-первых, нужно знать о смысле прогулки на воздухе и её пользе для организма малыша:

• ребёнок закаливается;
• повышается иммунитет;
• улучшает сопротивляемость организма;
• происходит насыщение кислородом;
• обмен веществ усиливается;
• вырабатывается витамин D;
• происходит непроизвольная тренировка зрения;
• получает эмоциональные нагрузки, способствующие развитию общения в социуме.

Можно ли гулять с ребенком при насморке

Как одеваться

Одним из предметов внимания перед выходом на улицу является тема одежды. Главное – ребёнку должно быть комфортно и уютно, тепло, но не жарко. Одевать младенца лучше послойно, т. е. таким образом, чтобы во время прогулки можно было снять что-либо из одежды.

В прохладное время года захватите дополнительное одеяльце. Температура может снизиться или погодные условия изменятся. Ни в коем случае не закрывайте рот малышу шарфом. Постарайтесь не совмещать прогулку с походами в супермаркеты и другими заведениями.

При необходимости снимите одеяло или расстегните куртку – не дайте ребёнку вспотеть. Время пребывания на воздухе зависит от погоды и сезонов. Если летом кроха может находиться на улице большую часть дня (при условии – нет изнуряющей жары), то зимой малышу достаточно гулять до двух часов в день.

Весна и осень – времена стабильных прогулок (исключения – дожди и сильный ветер). Сон в непогоду устройте на балконе или открытой веранде. Но это все хорошо, когда младенец здоров.

Прогулки и насморк

А если появились недомогания? Правильно ли будет гулять с грудничком при кашле и насморке? В основном, да, если только у малыша нет температуры и видимых симптомов заболевания. Насморк у грудного ребёнка зачастую провоцирует несвежая (непроветриваемая) атмосфера в помещении, особенно в холодное время года, когда для повышения температуры в квартире включают радиаторы. Воздух не только нагревается, но и высушивается. В таком случае свежий воздух будет только способствовать прекращению насморка.

Если педиатр ставит диагноз «ОРВИ» и рекомендует воздержаться от прогулок, следует соблюдать указания. Насморк приносит множество неудобств как малышу, так и маме. При заложенном носике нарушается сон и аппетит, маленький постоянно капризничает. В таком состоянии родители зачастую отказываются от прогулок. А зря – ведь насморк у грудничка не повод пренебрегать воздушным моционом.

Это вовсе не означает, что лечить его не нужно. Если его вовремя не вылечить, могут возникнуть более серьёзные заболевания. Чтобы прогулки не стали подоплёкой возникновения у малыша насморка, отнеситесь серьёзно к выбору одежды. Первыми показателями того, что ребёнок замёрз, будут холодные ручки.

Если вы вернулись домой и убедились, что малыш замёрз, искупайте его в тёплой воде.

И не переусердствуйте с каплями в нос. Они достаточно высушивают слизистую оболочку носа, к тому же происходит привыкание к препарату.

Прогулка и кашель

Другой вопрос, беспокоящий родителей, можно ли выводить ребёнка на прогулку при наличии кашля? На что следует обратить внимание в первую очередь – это стадия заболеваемости. Если болезнь находится в стадии обострения, у ребёнка наблюдается сухой кашель, высокая температура, общая слабость и другие симптомы недуга, необходим постельный режим.

При подтверждении детским врачом окончания кризиса, прогулки полезны. В данный момент важно обеспечить откашливание. В этом значимым помощником будет свежий воздух. Если больной идёт на поправку, запомните, что не следует выходить из дома в дождь, сильный ветер и при температуре воздуха ниже пяти градусов. Возможно обострение болезни.

Несмотря на то, что влажная погода полезна во время кашля, дождь не будет способствовать улучшению состояния, тогда как умеренные туман и сырость окажут более сильный лечебный эффект. Свежий воздух, необходимый для ребёнка, слабо ассоциируется с атмосферой мегаполисов. Старайтесь гулять в парках или за городом. Не гуляйте по супермаркетам и местам с большим скоплением людей. Не провоцируйте повторный круг заболевания.

Гулять с ребёнком, у которого кашель, следует не более полутора часов. Активные игры в этот период попридержите. Они не принесут пользы. Но если вы заметили, что малыш вспотел – немедленно возвращайтесь домой. За время прогулки жилое помещение обязательно должно быть проветрено. Запомните – шарф может стать рассадником болезнетворных микроорганизмов, в том случае, когда он закроет малышу рот и нос. Дома проследите за качеством кашля. При усилении его, но с видимым отхаркиванием, можно быть уверенным – малыш в состоянии выздоровления.

Если же кашель остаётся сухим и продолжительным – необходима медицинская помощь.

Полезные советы

Часто можно заметить, что дома симптомы заболевания (насморк и кашель) снижаются, а на улице усиливаются и обостряются. Доктор Комаровский даёт разъяснение таким наблюдениям – сухой квартирный воздух сушит слизистую носоглотки, а на свежем воздухе происходит её размягчение. Поэтому повышаются признаки болезни. Чтобы прогулка оказалась для малыша полезной, запомните:

• перед выходом на улицу носик крохи должен быть чистым;
• не укутывайте ребёнка, перегревание пойдёт во вред;
• не дайте малышу дышать своими бактериями – не закрывайте шарфиком его нос и рот;
• первая прогулка не превышает двадцати минут;
• активность при кашле и насморке пользы не принесёт, отдайте предпочтение спокойной прогулке;
• если у ребёнка аллергические реакции, защитите его маской.

Прогулки на свежем воздухе полезны, приятны, необходимы и детям, и родителям. Дышите свежим воздухом, чаще гуляйте и не болейте.

Частые вопросы

Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке?

Конечно можно. Главный критерий гулять или нет – это желание самого ребенка. Если ребенок хочет залезть под одеяло или лежать, конечно надо не гулять, а вызывать доктора. Но если ребенок активен, тем более, если у него нормальная температура тела, то гулять надо обязательно.

Можно ли с насморком выходить на улицу?

Специалист советует ограничить время прогулок при сильном насморке и затрудненном носовом дыхании до 30 минут за один раз. Дыхание через рот может привести к повторным заражениям вирусами и бактериями, поэтому важно ограничить воздействие холодного воздуха на дыхательные пути.

Можно ли гулять при простуде без температуры?

▪️свежий воздух в помещении, где находится больной, возможны прогулки на свежем воздухе – особенно если нет температуры и ребенок достаточно бодр и активен.

Можно ли гулять при кашле ребенку Комаровский?

При вдыхании холодного воздуха влага конденсируется на горячих дыхательных путях, что способствует увлажнению слизи. Так что абсолютно нормально, когда на улице у ребенка появляется влажный кашель. Прекращать прогулку из-за этого не стоит.