Хруст в спине, ощущаемый иногда или регулярно, у некоторых людей вызывает опасения за собственное здоровье. Другие же считают это нормой и не придают особого значения. И те, и другие правы лишь отчасти. Рассмотрим ситуации, когда этот симптом не является признаком заболевания или, наоборот, требует медицинского вмешательства.
Причины хруста в спине
Потрескивание в спине, похожее на хруст, возникает при повороте, наклоне или разгибании туловища. Звук обусловлен лопанием пузырьков газа в суставной жидкости. Нередко это списывают на малоподвижный образ жизни: характерный треск часто возникает у офисных служащих после долгого сидения за компьютером. Однако хруст в спине также часто «слышат» спортсмены и грузчики. Треск в позвоночнике может указывать на следующие заболевания:
- слабый мышечный корсет спины и сколиоз (искривление позвоночника) — частая причина хруста в спине у детей, а также у взрослых, ведущих малоактивный образ жизни;
- протрузия (выпячивание) и грыжа межпозвоночного диска — результат чрезмерной нагрузки на позвоночник;
- гипермобильность (нестабильность) позвонков — нередко возникает от повышенной физической нагрузки и при слабых мышцах спины;
- изменения в костных структурах позвоночника из-за нарушения обмена веществ (кальций, фосфор) и остеохондроз — ранее считались патологией пожилых людей, однако все чаще диагностируются в молодом возрасте;
- травмы позвоночника — хруст появляется резко, сопровождается нарастающими болевыми ощущениями и скованностью в спине.
Мнение врачей:
Хруст в спине часто беспокоит людей, но врачи утверждают, что это явление обычно не представляет серьезной угрозы для здоровья. При хрусте в спине происходит выделение газов из суставов, что сопровождается характерным звуком. Это обычно происходит из-за натяжения связок или небольших изменений в суставах. Однако, если хруст сопровождается болями, он может быть признаком проблем с позвоночником или суставами. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения. В целом, если хруст в спине не сопровождается болями и не вызывает ограничений в движении, нет оснований для беспокойства.
https://www.youtube.com/embed/k5peU4ZcC-g
Щелкает в спине: без паники
Хруст в области позвоночника не всегда требует медицинского вмешательства. Щелчки в спине не указывают на заболевание в случаях, когда:
- Хруст появляется не постоянно, только при поворотах после длительного нахождения в одной позе (работа в офисе и т. д.).
- Человек испытывает облегчение вследствие снятия мышечного напряжения.
- Нет даже незначительной боли.
Важно! У женщин хруст в спине и суставах часто возникает из-за повышенной растяжимости связочного аппарата. Это обусловлено влиянием женских половых гормонов и не является отклонением от нормы.
Опыт других людей
Хруст в спине – явление, с которым многие сталкиваются время от времени. Некоторые люди утверждают, что это совершенно нормально и не требует особой озабоченности. Однако многие другие начинают беспокоиться, опасаясь возможных проблем с позвоночником. Врачи утверждают, что в большинстве случаев хруст в спине не представляет угрозы для здоровья. Этот звук обычно возникает из-за высвобождения газов из суставов или из-з-за трения поверхностей суставов друг о друга. Однако, если хруст сопровождается болями, он может быть признаком более серьезных проблем и требует консультации специалиста. В любом случае, для поддержания здоровой спины рекомендуется вести активный образ жизни, укреплять мышцы спины и регулярно заниматься физическими упражнениями.
https://www.youtube.com/embed/eANbufmVACw
Хруст в спине: когда обязательна консультация врача
Травматологи четко описали ситуации, когда при щелчках в позвоночнике необходима медицинская помощь:
- частый хруст в спине сопровождается болью (даже незначительной);
- на фоне появления характерных звуков снизилась подвижность в спине (невозможно повернуться или сделать глубокий наклон).
Важно! Нередко врачи сталкиваются с отраженной болью, возникающей в спине на фоне патологии сердца, желудка или других органов.
При хрусте в спине, сопровождающемся болью и/или скованностью, врач направляет пациента на лабораторные (анализы крови) и инструментальные исследования (рентген, КТ, компьютерная стабилометрия, электронная аксиография и т. д.). Установив причину хруста в позвонках, доктор назначит комплексное лечение. Для достижения эффекта медикаментозная схема сочетается с массажем, мануальной терапией, физиопроцедурами и стрейчинговой гимнастикой. После снятия острых симптомов пациенту назначается индивидуальный курс лечебной физкультуры, направленный на укрепление мышечного корсета спины.
Частые вопросы
Что происходит со спиной когда Хрустишь?
«Когда мы хрустим спиной и шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Как только жидкость превращается в пузырьки газа, они лопаются, и мы ощущаем снижение напряжения. И, соответственно, слышим тот самый характерный щелкающий звук», — пояснил специалист.
Чем опасен хруст в позвоночнике?
Вредно ли хрустеть спиной Сама крепитация безопасна, но, если перестараться, резкий щелчок может привести к защемлению нерва или растягивание мышц. Обычно хруст в позвоночнике или суставах, вызываемый намеренно, раздражает окружающих.
Почему хруст расслабляет?
Когда кости трескаются, это приятно, потому что в большинстве случаев треск снимает напряжение с окружающих мышц, сухожилий или связок. Это похоже на хорошую растяжку по утрам – ваше тело приспосабливается и расслабляется, принимая новое положение.
Почему трещит спина?
Зазор между поверхностями сустава или позвонка, обеспечивающий их подвижность, заполнен синовиальной жидкостью. При определенных движениях зазор увеличивается, а из-за понижения давления в жидкости образуются мелкие пузырьки, которые при схлопывании издают звук, воспринимаемый, как хруст.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас возник хруст в спине без боли или других симптомов, не паникуйте сразу. В большинстве случаев это является нормальным физиологическим процессом, связанным с высвобождением газов из суставов.
СОВЕТ №2
Однако, если хруст сопровождается болями, он стал регулярным или возник после травмы, обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Не игнорируйте симптомы.
Загрузка...
