Омоложение лица в 50 лет – начинайте думать об этом в 30!

Факторы, которые влияют на кожу лица

imageГлавной проблемой у женщин в этот период является климакс. Он сопровождается сильными гормональными изменениями. Эстрогены, которые помогают коже быть эластичной, упругой, вырабатываются в гораздо меньшем количестве, и их попросту не хватает.

Кожа истончается, ослабевает, меняет цвет, становится сухой и дряблой. Как результат – появляются морщинки, а овал лица теряет свою форму. И это всё на фоне психоэмоциональных проблем, а также различных заболеваний, новых или обострившихся.

Обменные нарушения связаны, в первую очередь, с потерей способности сохранять и удерживать влагу в коже, и она увядает. К тому же постоянные стрессы, а также вредные привычки, экологические факторы и погодные условия только усугубляют ее физиологическое старение.

Почему же необходимо начинать омоложение лица в 30 лет?

Ответ довольно прост – результат того, что женщина делает в 30 лет, будет виден в 50. Питание, образ жизни, привычки, стрессы, косметика, заболевания, изменение веса – все это скажется на состоянии кожи.

Естественно, что молодая женщина, питающаяся правильно и разнообразно, посещающая спортзал или просто любящая прогулки, не курящая, не злоупотребляющая алкоголем, следящая за своим здоровьем, будет с возрастом выглядеть лучше и тратить на это гораздо меньше усилий, чем ее сверстница, не ограничивающая себя ни в чем, имеющая избыточный вес, хронические заболевания и не пользующаяся подходящей ей косметикой.

Основные принципы и советы

imageВо-первых, меняется косметика. Она должна содержать пометку 45+ или 50+. Это важно, так как новый возраст несет новые проблемы. И если в 30 лет можно было обойтись легким питанием и увлажнением, то теперь необходимо глубокое воздействие, направленное на восполнение недостающих веществ, регенерацию кожи, повышение ее эластичности и нормализацию нарушенных обменных процессов.

Новые средства должны содержать ряд витаминов и элементов, способствующих омоложению кожи. Одним из главных является ретинол (он же витамин А), либо его синтетические аналоги – ретиноиды. Они отвечают за обновление и восстановление, стимулируют образование коллагена, способствуют заживлению ран.

Другая форма витамина А – каротин – мощный антиоксидант. Он защищает организм от действия свободных радикалов и замедляет процессы старения. Также поддерживают упругость и тонус кожи и обладают противовоспалительным эффектом витамины С и Е.

Современные исследования доказали высокую эффективность некоторых увлажняющих компонентов:

  • гиалуроновая кислота,
  • глицерин,
  • коллаген,
  • эластин,
  • аминокислоты,
  • полисахариды,
  • омега-3 и омега-6-жирные кислоты и т.д.

Их присутствие в составе косметических средств усиливает и продлевает необходимый эффект. Омоложение лица после 50 лет также включает обязательное тщательное очищение кожи.

При этом необходимо отказаться от обычного мыла, заменив его щадящими средствами. Желательно использовать кипяченую воду, некоторые специалисты рекомендуют минеральную. Это защитит кожу от пересушивания. (Для снижения растяжения кожи во время умывания рекомендуется проводить ладонями по массажным линиям снизу вверх от шеи к волосам, над бровями — от середины лба к вискам, под глазами – от висков к носу, и дать коже самостоятельно высохнуть.)

Но этого недостаточно

Улучшить кровообращение поможет лед для утреннего умывания. Только вместо обычной воды лучше использовать отвары и настои. Например, смесь тысячелистника, зверобоя, лимонной и апельсиновой цедры, одуванчика и полыни заварить в кипятке (в пропорции 1 ст.л. на стакан воды), настоять и процедить.

imageИз масок предпочтение отдается тем, которые обладают лифтинг-эффектом. Наиболее популярны огуречная и клубничная. Также можно попробовать смешать 1 желток с оливковым маслом и парой капель лимонного сока, нанести на 20 минут и смыть теплой водой. Вместо лимона можно использовать мед – не более 1 ч.л.

Из напитков самым полезным, пожалуй, будет чай из листьев малины, земляники и шиповника. Он стимулирует выработку эстрогена, которого так не хватает в это возрасте.

Если соблюдать эти нехитрые правила и следить за собой, то продолжать омоложение лица в 60 лет будет легко и привычно. И, возможно, не придется прибегать к методам пластической хирургии, оставаясь при этом красивой и молодой. Главное всегда помнить, что женщина в любом возрасте может выглядеть так, как ей хочется. А проверенные временем рецепты домашней косметики ей в этом помогут!

Частые вопросы

Какие процедуры омоложения лица рекомендуется начинать делать в 30 лет?

В 30 лет рекомендуется начинать делать процедуры, направленные на увлажнение и защиту кожи, такие как гидратация, пилинги, ультразвуковая чистка лица, лазерное омоложение и применение солнцезащитного крема.

Какие изменения происходят с кожей лица к 50 годам?

К 50 годам кожа лица теряет упругость и эластичность из-за снижения коллагена и эластина, появляются морщины, пигментация, потеря контуров лица. Также кожа становится более сухой из-за снижения выработки себума.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Начните ухаживать за кожей лица с молодости. Регулярное увлажнение, защита от солнца и правильный уход помогут сохранить кожу молодой и упругой на протяжении многих лет.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи и зеленый чай. Это поможет поддерживать здоровье кожи и замедлит процессы старения.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как йога или пилатес. Это поможет поддерживать тонус мышц лица и улучшит кровообращение, что благоприятно скажется на состоянии кожи.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации